Design a site like this with WordPress.com
Iniciar

Sport Holidays in Madeira Islands – Canyoning Madeira

Land activities – Canyoning Madeira is the ideal place for extreme sports, thanks also to its singular relief with deep valleys and imposing mountains.Getting down the rivers of Madeira is a way to see undiscovered and untouched parts of the island, while revelling in the exciting journey through transparent waters.During summer the northern rivers are …

Hipertensão Arterial – Como baixar

A pressão ou tensão arterial é a força que o sangue exerce sobre a parede interna das artérias durante a sua circulação. Essa circulação não se faz de forma contínua mas sim por impulsos que correspondem aos batimentos cardíacos. Quando os ventrículos do coração se contraem, o sangue neles contido é impelido para a circulação …

Muffin de Iogurte Grego e Banana

Ingrredientes 2 bananas maduras1 chávena de iogurte grego2 ovos2 chávenas de aveiaEssência de baunilha1 colher grande de mel1 colher grande de fermentoNozes para decorar Como preparar Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque a massa em forminhas de cupcakes (untar se não forem de silicone)Uma opção é decorar, antes de ir ao forno, com …

Como funcionam as plataformas de compra e venda de criptomoedas

Muitas pessoas têm dúvidas e até mesmo receio de entrar no mercado das criptomoedas. Aliás, umas das perguntas mais feitas é como funcionam as plataformas de compra e venda de criptomoedas. As corretoras ou bolsas de criptomoedas são chamadas tecnicamente de Exchanges destas moedas digitais. Portanto, elas nada mais são do que plataformas digitais incumbidas de …

Santo Amaro Feast [year]

Madeira Islands celebrate, in a particularly festive and ceremonial way all over the island, the religious festivity of Santo Amaro. This is the day when families gather to share the remaining delicacies of this festive season, to take out the Christmas decorations and lapinhas (cribs) and to “clean the kitchen cabinets – a custom deeply …

Alimentos ricos em colagénio são as fontes de proteína

A partir dos 30 anos a produção de colagénio pelo nosso organismo diminui, podemos notar uma pele menos elástica e o aparecimento das primeiras rugas. Aliás, a falta de colagénio é uma das principais causas do envelhecimento. Com a baixa produção os músculos ficam flácidos, a densidade dos ossos diminui, articulações e ligamentos perdem a …

Quais são as principais consequências de uma noite mal dormida?

Todo o individuo passa aproximadamente um terço da sua existência a dormir, não fosse essa uma ferramenta crucial à sua sobrevivência. Há alguns anos atrás dormir era sinónimo de uma vida ativa, atualmente temos conhecimento que a falta de sono pode originar sérios problemas à saúde. Quem nunca teve uma noite ou outra mal dormida? …