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Coaching pessoal ou coaching de vida (life coaching)

O processo de Coaching é uma oportunidade de visualização clara dos pontos individuais, de aumento da autoconfiança, de quebrar barreiras de limitação, para que as pessoas possam conhecer e atingir seu potencial máximo e alcançar suas metas de forma objectiva e, principalmente, assertiva. Conduzido de maneira confidencial, o processo de Coaching é realizado através das …

As novas e revolucionárias tendências sexuais

Liberdade, sex shops e estimulação de sentidos Ficaria feliz se lhe disséssemos que existem cada vez mais maneiras de atingir o orgasmo e ter prazer sexual?   Neste artigo vamos revelar-lhe quais as novas tendências sexuais que vêm revolucionar a forma como olhamos para o sexo e remover o tabu que ainda se mantém presente na …

Olimar summer program to Porto Santo

The tour operator Olimar has a specific program to Porto Santo and will hold between 3 July and 16 October this year a new flight every Thursday from the German city of Düsseldorf to the island. We show that the Olimar sees huge potential in the “golden island”, presented in its catalog for 2014 as …

Benefícios das Sementes para a Saúde

São pequenas, discretas e compostas por enormes propriedades antioxidantes, minerais e têm um alto teor em fibras. E são uma moda que não passa, e ainda bem. Sejam de chia, girassol, linhaça, sésamo, cânhamo ou abóbora, as sementes são um dos principais ingredientes para quem segue uma alimentação saudável. Apesar do consumo de sementes existir …

6 dos melhores alimentos para quem treina

As actividades físicas costumam estar aliadas à uma boa dieta. É importante escolher os alimentos adequados para consumir principalmente antes do treino. Saber alimentar-se antes e depois da prática de exercícios é fundamental para potencializar os efeitos que o treino proporciona, principalmente aos que buscam por aumento de massa muscular. No momento seguinte à actividade …