Golden Milk (Leite Dourado): a bebida que activa o metabolismo e ajuda a emagrecer A mais recente tendência em bebidas saudáveis é o Golden Milk (Leite Dourado). O Golden Milk é uma bebida tradicional à base de leite, curcuma, mel e especiarias. Mas para esta versão podem contar com um bebida sem qualquer produto de …
Arquivos mensais:Outubro 2022
Dicas de limpeza gerais para ter a casa a brilhar
Ter uma casa sempre limpa e arrumada pode não ser uma tarefa tão simples como a maior parte das pessoas gostaria. Por vezes, temos a sensação que depois de 5 minutos de termos terminado a limpeza já está tudo sujo outra vez (se tiver animais em casa que percam muito pelo, provavelmente isso é verdade). …
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Alimentos que ajudam a combater a Prisão de ventre
Todas as pessoas têm hábitos diferentes no que toca a ir à casa de banho, mas há quem sofra com regularidade deste desconforto intestinal. Embora a prisão de ventre possa ser causada por condições médicas, existem outros factores que podem contribuir. Apresentamos-lhe alguns alimentos que ajudam a contrariar a prisão de ventre. Consuma mais magnésio …
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5 Recomendações Para Aumentar Os Níveis de Testosterona
É importante aumentar a testosterona, sobretudo se os seus valores estão baixos. Porquê? Porque tem uma grande influência no bom funcionamento do organismo. Por exemplo, esta hormona ajuda no aumento da libido e da fertilidade, assim como no ganho de massa muscular. É, por isso, importante que mantenha os seus níveis dentro dos valores normais …
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Perder peso com treino
Perder peso com treino – Qual o treino ideal ? O exercício ideal para quem quer emagrecer de forma saudável é a combinação de exercícios aeróbicos e anaeróbicos, porque assim um exercício complementa o outro. Alguns exemplos de exercícios aeróbicos são caminhar, correr, nadar e andar de bicicleta e alguns exemplos de exercícios anaeróbicos são fazer …
Qual a pressão correta dos pneus ?
Verifique a pressão dos pneus pelo menos uma vez por mês A pressão correcta dos pneus varia de viatura para viatura e devem respeitar-se as indicações do fabricante. Estas poderão estar disponíveis no interior da tampa do depósito, no flanco da porta do condutor, no manual do seu veículo ou, de vez em quando, no …
A dieta vegan afeta a inteligência?
A carne é um alimento que tem proteína, vitamina B12 e outros nutrientes que são associados à saúde do cérebro. Como na dieta vegan não existe consumo de carne, algumas pessoas acreditam que esta dieta pode afetar a inteligência. Será esta uma verdade? Ou apenas outro mito sobre a dieta vegan? Nós damos-lhe a resposta …
Empadão de bacalhau (sem batata)
Ingredientes: 3 postas de bacalhau (demolhado e desfiado)2 chuchus (descascados e partidos aos pedaços)2 courgettes (descascados e partidos aos pedaços)100g de grelos (cortados)1 ovo1 cebola picada2 alhos picados2 fatias de pimento vermelho (em pedaços pequenos)1 folha de louro2 colheres (sopa) de azeite Empadão de bacalhau foto Como preparar: Pré aquecer o forno a 200ºc;Numa panela, …
Como assar legumes
Servidos como refeição vegetariana, adicionados à carne e ao peixe (como tempero, como acompanhamento ou num recheio), os legumes s assados são verdadeiramente apetecíveis depois de saírem do forno. Muitas vezes negligenciados para assados, os legumes têm a grande vantagem de serem fáceis e rápidos de preparar, para além de muito saudáveis. Dicas e receitas …
Gengibre – anti-inflamatório natural
O gengibre (Zingiber officinale) é mundialmente conhecido e apreciado como especiaria devido às suas características aromatizantes. No entanto, pode ser muito mais que um simples condimento. Originário da Ásia, depressa chegou à Europa e à América pela mão dos mercadores e colonizadores, devido às suas características. Atualmente é cultivado em grande escala nos países tropicais, …
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