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Ter um corpo forte e definido não só exige esforço e dedicação, como também uma alimentação saudável e muito exercício físico. Mas existem outras substâncias que podem ajudar, por isso, fala-se muito no papel da testosterona na hipertrofia muscular. Esta hormona, presente em grandes quantidades no corpo masculino, é um excelente aliado para quem quer …
Continuar a ler “A relevância da testosterona na hipertrofia muscular”
Perder peso com treino – Qual o treino ideal ? O exercício ideal para quem quer emagrecer de forma saudável é a combinação de exercícios aeróbicos e anaeróbicos, porque assim um exercício complementa o outro. Alguns exemplos de exercícios aeróbicos são caminhar, correr, nadar e andar de bicicleta e alguns exemplos de exercícios anaeróbicos são fazer …
Nannic ADELGAÇANTE e REAFIRMANTE é um tratamento eficaz na difícil tarefa de eliminação da gordura localizada e da celulite Este sérum multi-complexo não permite que as células gordas se alimentem e evita o aparecimento de novas células gordas. A gordura existente é transformada em energia. Redução dos sinais visíveis de celuliteRedução dos depósitos de gordura …
Continuar a ler “Gordura Localizada e Celulite | Serum Nannic Firm & Slim”
Problemas como a celulite e a gordura localizada surgem pela associação de vários factores, que vão da alteração na composição da gordura a mudanças do tecido conjuntivo, responsável pelo estabelecimento e pela manutenção da forma do corpo. Contra a celulite, especificamente, há uma novidade que não tem a ver com a combinação de métodos, mas …
As opções de exercícios físicos para o universo feminino são inúmeras. A cada dia surgem novas modalidades ou outras tantas são adaptadas para atender os anseios das mulheres. Hoje vamos fazer um exercício comparativo entre o Yoga e o Pilates. Embora a prática de Pilates tal como o Yoga, respeitem a ligação entre movimento e …
As actividades físicas costumam estar aliadas à uma boa dieta. É importante escolher os alimentos adequados para consumir principalmente antes do treino. Saber alimentar-se antes e depois da prática de exercícios é fundamental para potencializar os efeitos que o treino proporciona, principalmente aos que buscam por aumento de massa muscular. No momento seguinte à actividade …
O que é CrossFit? O crossfit é um programa de força e de condicionamento físico com movimentos funcionais, variados e executados em alta intensidade. É difícil encontrar alguém que nunca tenha ouvido falar do crossfit. Nos últimos anos, a modalidade explodiu entre os fãs de ginásio e entre aqueles que procuram um corpo mais definido. …
O clima anda instável ultimamente, mas o verão está a chegar! E com isso chega a vontade de queimar a gordurinha extra e mostrar um corpo bem trabalhado. Como Acelerar ao Máximo a Queima de Gordura? Uma coisa que salta aos olhos é que todas as pessoas tem muita pressa em emagrecer. Ás vezes deixam …
A perda de peso está no pensamento de quase toda a gente, tornou-se uma obsessão nacional! Vê anúncios na televisão e ouve spots publicitários na rádio que proclamam que “este ou aquele” produto irá ajudá-lo a “derreter” os quilos a mais. Bem, a triste realidade é que a maioria desses produtos não funciona, não resulta …
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Os especialistas em saúde lembram-nos sobre a importância de hidratar o nosso corpo através de uma alimentação adequada para enfrentar melhor as altas temperaturas e a intensidade dos raios solares. Muitas pessoas não têm o hábito de beber líquidos durante o dia, somente ao sentirem sede. Isso não é normal, porque mostra que o organismo …
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