Category Archives: Exercicios Triceps

A “Flexão de Tríceps” é um exercício que foca principalmente nos músculos do tríceps, mas também trabalha os músculos do peitoral e dos ombros. Aqui está como você pode executar este exercício: Instruções para o Exercício Flexão de Tríceps Equipamento necessário: Execução do exercício: Dicas: Séries e repetições: Variações: Aqueça adequadamente antes de começar e faça alongamentos após o treino para ajudar na recuperação.