A natação é uma atividade física fantástica, tanto para a saúde quanto para o bem-estar mental. No entanto, muitos iniciantes enfrentam dificuldades que podem desmotivá-los. Se você é novo neste desporto ou conhece alguém que está a começar, este guia é para si. Aqui, abordamos os erros comuns na natação e apresentamos soluções eficazes para […]
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