A natação é uma atividade física fantástica, tanto para a saúde quanto para o bem-estar mental. No entanto, muitos iniciantes enfrentam dificuldades que podem desmotivá-los. Se você é novo neste desporto ou conhece alguém que está a começar, este guia é para si. Aqui, abordamos os erros comuns na natação e apresentamos soluções eficazes para […]
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Terapia de Flutuação: Uma jornada para o Bem-Estar
Descubra a terapia de flutuação e os seus incríveis benefícios para a saúde mental e física. Saiba como esta prática pode melhorar o seu bem-estar e proporcionar relaxamento profundo. A terapia de flutuação é uma técnica inovadora que proporciona um estado de relaxamento profundo através da flutuação em água salgada dentro de um tanque especial. Esta prática terapêutica, que promove o bem-estar físico e mental, está a ganhar popularidade pelo seu impacto positivo na redução do stress, alívio de dores crónicas, melhoria do sono e aumento da clareza mental. Vamos explorar detalhadamente o que é a terapia de flutuação e… Ler mais »
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