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Aprenda quais são as vitaminas essenciais para a saúde dos olhos e como elas podem prevenir problemas de visão. Veja quais alimentos incluir na sua dieta para proteger a sua visão. A saúde dos olhos depende de uma variedade de nutrientes, sendo as vitaminas um dos mais importantes. Certas vitaminas ajudam a proteger a visão e prevenir doenças oculares relacionadas à idade, como a degeneração macular e as cataratas. A importância da vitamina A na visão A vitamina A é talvez a mais conhecida quando se trata de saúde ocular. Esta vitamina é fundamental para a manutenção da retina, a… Ler mais »