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O exercício é uma excelente forma de nos manter-nos em forma e saudáveis, e cada vez há mais mulheres a praticar exercício. Ajudam a controlar o peso, fazem bem à saúde física e psicológica. No entanto as mulheres quando perdem peso têm tendência a ficares com as mamas também mais pequenas, pois a sua constituição é basicamente matéria adiposa. Mas você sabia que pode fazer alguns exercícios que a ajudam a manter em forma ao mesmo tempo que a ajudam a ter uns seios mais firmes e bonitos? Veja aqui os melhores: Flexões Amplas As flexões são um dos melhores… Ler Mais