anemia – ptlojas

Benefícios das Lentilhas para a Saúde

As lentilhas representam uma verdadeira força da natureza no que toca a benefícios para a saúde. Este pequeno mas poderoso legume é uma fonte incrível de nutrientes essenciais, oferecendo uma variedade de vantagens desde o fortalecimento muscular até ao apoio à saúde cardiovascular. Neste artigo, exploraremos como a inclusão de lentilhas na sua dieta pode transformar positivamente o seu bem-estar, destacando os principais benefícios que este superalimento oferece. Nutrição Rica em Proteínas As lentilhas são um excelente substituto para a carne, especialmente para aqueles que seguem uma dieta vegetariana ou vegan. Uma chávena de lentilhas cozidas contém cerca de 18… Ler mais »

Anemia – Sintomas e Causas | Tratamento Natural

A anemia é uma condição na qual o sangue tem quantidade de células vermelhas menor do que o normal. A anemia é uma patologia em que a hemoglobina (pigmento que dá cor aos glóbulos vermelhos e tem a função de transportar o oxigénio dos pulmões para os tecidos) apresenta valores inferiores ao normal. Nas fases iniciais, a anemia tende a passar despercebida, sendo confundida com fadiga. Nas fases mais avançadas, a fadiga associa-se a uma falta de força generalizada, palidez, dores de cabeça, irritabilidade, alterações do sono, tonturas, dificuldade de concentração, depressão, tensão arterial baixa, ritmo cardíaco acelerado, respiração acelerada …

Anemia Ferropriva

A Anemia Ferropriva é um dos tipos mais comuns de anemia, que é causado pela baixo consumo de alimentos com ferro, como carne vermelha, ovo ou espinafre. No entanto, este tipo de anemia também pode surgir após uma hemorragia ou menstruação severa, devido à perda de ferro pelo sangue. O Ferro é um nutriente essencial …