O SP Fitness Boutique é um novo espaço dedicado ao exercício físico que adota um conceito diferenciador procurando, desta forma, colmatar uma lacuna no mercado Regional. Como o próprio nome indica, o SP Fitness Boutique, é um espaço acolhedor e confortável, direcionado a um público exigente que procura um serviço completo e de qualidade. O nosso espaço oferece uma panóplia de serviços em ambientes únicos a pensar em todos os que se preocupam com a sua saúde e bem-estar. Com um espaço que investe na Inovação, munido de equipamento topo de gama e uma equipa simpática e profissional, vai sentir-se em casa. Mapa… Ler Mais
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Pilates ou yoga: principais diferenças
As opções de exercícios físicos para o universo feminino são inúmeras. A cada dia surgem novas modalidades ou outras tantas são adaptadas para atender os anseios das mulheres. Hoje vamos fazer um exercício comparativo entre o Yoga e o Pilates. Embora a prática de Pilates tal como o Yoga, respeitem a ligação entre movimento e respiração, são formas diferentes. Ambos usam exercícios suaves e coordenados, realizados numa esteira, mas de facto as suas origens e métodos são bastante diferentes. O Yoga teve origem na Índia há milhares de anos. A primeira cerâmica que mostra um homem sentado de pernas cruzadas,
OneStudio Vila do Conde
O conceito de treino aplicado no OneStudio, está preparado e foi idealizado para quem visa atingir os resultados de uma forma mais eficiente relativamente ao treino convencional. No entanto, os resultados serão influenciados por um conjunto de fatores internos e externos aos treinos em si. Realçámos a frequência e a intensidade do treino bem como …
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