Descubra desafios de condicionamento físico semanais e mensais para melhorar a sua saúde e bem-estar. Aceite os desafios, supere os limites e alcance novos objetivos com as nossas sugestões. Quer melhorar a sua condição física e saúde? Participar em desafios de condicionamento físico pode ser a solução perfeita. Estes desafios ajudam a manter a motivação e proporcionam objetivos claros para alcançar melhores resultados. Continue a ler para descobrir os melhores desafios mensais e semanais que pode integrar na sua rotina. Desafios semanais de condicionamento físico Desafio de Passos Diários Aumentar o número de passos diários pode ser um excelente ponto […]
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SP Fitness Boutique
O SP Fitness Boutique é um novo espaço dedicado ao exercício físico que adota um conceito diferenciador procurando, desta forma, colmatar uma lacuna no mercado Regional. Como o próprio nome indica, o SP Fitness Boutique, é um espaço acolhedor e confortável, direcionado a um público exigente que procura um serviço completo e de qualidade. O nosso espaço oferece uma panóplia de serviços em ambientes únicos a pensar em todos os que se preocupam com a sua saúde e bem-estar. Com um espaço que investe na Inovação, munido de equipamento topo de gama e uma equipa simpática e profissional, vai sentir-se em casa. Mapa… Ler Mais
Tigerbox – Crosstraining e Yoga
ATENÇÃO: dados desactualizados. R. Fernando Pessoa 1, 2725-609 Algueirão-Mem Martins Tigerbox – Crosstraining e YogaEstrada de Manique, 1232 A-BArmazém 52645-131 Alcabideche E-mail: tigerbox@tigerbox.pt Telef: 21 138 20 09 HORÁRIOS: 2ª.feira a sexta – 07.00h às 22hSábados – 09.00h às 18hDomingos – 10h às 14h Página Web | Facebook | Preços | Youtube | Contacto | Mapa de Aulas Tigerbox é um espaço de Treino Funcional que combina a intensidade do Crosstraining com a harmonia do Yoga, sempre num ambiente de família, convívio e diversão. Crosstraining: Treino de movimentos Funcionais, constantemente variado de alta intensidade. Todos os dias passamos por situações que nos obrigam a… Ler Mais
Pilates ou yoga: principais diferenças
As opções de exercícios físicos para o universo feminino são inúmeras. A cada dia surgem novas modalidades ou outras tantas são adaptadas para atender os anseios das mulheres. Hoje vamos fazer um exercício comparativo entre o Yoga e o Pilates. Embora a prática de Pilates tal como o Yoga, respeitem a ligação entre movimento e respiração, são formas diferentes. Ambos usam exercícios suaves e coordenados, realizados numa esteira, mas de facto as suas origens e métodos são bastante diferentes. O Yoga teve origem na Índia há milhares de anos. A primeira cerâmica que mostra um homem sentado de pernas cruzadas,
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