Miomas uterinos são tumores não cancerosos que crescem ao longo ou dentro das paredes do útero e são compostos principalmente de células musculares, juntamente com pequenas quantidades de outros tecidos. Os miomas são os tumores mais frequentes do sistema reprodutor feminino Algumas estimativas indicam que entre 30 e 77 por cento das mulheres desenvolvem miomas em algum momento durante seus anos férteis, embora apenas cerca de um terço desses miomas sejam grandes o suficiente para serem detectados durante um exame físico. Diagrama de fibromas Ninguém sabe ao certo qual é a causa dos miomas. Os pesquisadores têm algumas teorias, mas, …
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Mindfulness: Uma Jornada para o Bem-Estar e Equilíbrio Mental
No mundo agitado em que vivemos, com múltiplas demandas e estresse constante, é cada vez mais importante encontrar maneiras de cuidar de nossa saúde mental. Nesse contexto, o mindfulness tem ganhado destaque como uma prática eficaz para promover o bem-estar e alcançar um equilíbrio mental mais saudável. O que é Mindfulness? Mindfulness é uma prática de atenção plena, que envolve estar consciente e presente no momento presente, sem julgamentos ou apego. É uma forma de direcionar nossa atenção para as sensações, pensamentos e emoções que surgem a cada momento, cultivando uma maior consciência e aceitação. Benefícios do Mindfulness Redução do… Ler mais »
Gengivite – Sintomas e Causas
A gengivite é uma inflamação da gengiva que pode progredir e atingir o osso alveolar. É este que envolve e sustenta os dentes. É causada pela presença da placa bacteriana, uma película incolor e pegajosa que se forma continuamente nos dentes. Se não for removida diariamente por meio da escovagem e do uso do fio dental, a placa bacteriana pode se formar e as bactérias nela contidas poderão infeccionar não apenas a gengiva e a região ao redor dos dentes, mas acabarão por atingir o tecido abaixo da gengiva e o osso que suporta os dentes. Isto pode fazer com …
Língua Branca: Causas, Sintomas e Tratamentos Eficazes
A língua branca é um sintoma que pode ser causado por várias condições diferentes e geralmente está associada a uma camada branca ou amarelada que se forma na língua. Essa camada pode variar em espessura e pode ser acompanhada por outros sintomas. A língua é um dos principais indicadores do estado de saúde de um indivíduo. A sua cor, textura e aparência podem ajudar a identificar possíveis perturbações ou doenças que possam estar a afectar o organismo. A língua branca, também conhecida como saburra lingual, caracteriza-se pela formação de uma camada esbranquiçada na superfície da língua. Esta camada é composta …
O chá ajuda a fazer a digestão?
É comum que as pessoas recorram aos chás cada vez que comem demais ou sentem que a comida ‘não lhes caiu bem’, mas será que eles ajudam mesmo? A ideia de beber chá para ajudar na digestão é muito antiga. Mesmo nos dias de hoje, determinados chás continuam a ter essa reputação de ter propriedades que ajudam na digestão. Vários benefícios têm sido atribuídos ao chá, nomeadamente os possíveis efeitos benéficos a nível da digestão. Mas será que estas são afirmações verdadeiras? Quais são os efeitos do chá na digestão? CHÁ: A palavra “chá” surgiu do nome da planta “Camelia …
Tratamentos para parar de fumar
A Organização Mundial da Saúde considera o tabagismo um vício crônico que envolve fatores fisiológicos, psicológicos e sociais. Assim, não é de estranhar que, segundo a Sociedade Portuguesa de Fumadores, dos fumadores dependentes de nicotina que já pensaram em deixar de fumar, apenas 5 consigam. Algumas pessoas param de fumar sem muita dificuldade e nunca desenvolvem sintomas de dependência. No entanto, parar de fumar não é uma tarefa fácil para a maioria dos fumantes. O fumante viciado deve lidar com os sintomas de abstinência causados pela ausência do tabaco. Eles também precisam aprender a gerenciar a ansiedade que surge de… Ler mais »
Como Curar e Fortalecer os Rins Naturalmente: Dicas e Cuidados Essenciais
Os rins são órgãos vitais para o equilíbrio do nosso organismo. Filtram o sangue, eliminam toxinas, controlam o volume de líquidos e equilibram sais minerais e a pressão arterial. No entanto, fatores como má alimentação, desidratação, uso excessivo de medicamentos e doenças crónicas (como diabetes ou hipertensão) podem comprometer a sua função. Felizmente, existem formas de apoiar e fortalecer a saúde renal naturalmente, através de hábitos de vida saudáveis, plantas medicinais, alimentos adequados e práticas preventivas. Este artigo explora como curar e cuidar dos rins naturalmente, com soluções baseadas em conhecimento tradicional, evidência científica e práticas integrativas. Entender a Função… Ler mais »
Tratamento Natural para SIBO: Guia Completo ([year])
O SIBO, ou crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado (do inglês Small Intestinal Bacterial Overgrowth), é uma condição cada vez mais reconhecida na prática clínica como uma causa frequente de sintomas digestivos crónicos, como inchaço abdominal, gases, desconforto, diarreia ou prisão de ventre. Tradicionalmente tratado com antibióticos, muitos pacientes procuram alternativas naturais para gerir a condição de forma sustentável e com menos efeitos secundários. Este artigo detalha mais de 2000 palavras sobre o que é o SIBO, como é diagnosticado e as estratégias naturais e integrativas que podem ser usadas para controlar e até reverter este desequilíbrio intestinal. O …
Copo menstrual
Usar um copo menstrual não é muito diferente do que usar um tampão. Tem inconvenientes mas as vantagens ganham o duelo. O coletor menstrual, também chamado de copo menstrual, está a causar uma verdadeira revolução na rotina das mulheres por todo o mundo. Começaram a ser utilizados há cerca de oitenta anos, com a primeira patente registada nos Estados Unidos da América em 1932. Hoje, apesar de ainda desconhecido da maioria das mulheres, este objeto já é comercializado em 55 países e a sua venda cresce 15% ao ano. Copo menstrual que constituí uma alternativa inovadora, prática, segura, económica e …
Cardo-mariano: benefícios e propriedades
O cardo-mariano é uma planta medicinal reconhecida há séculos por suas propriedades benéficas para a saúde. Originário da Europa, este vegetal tem sido utilizado tanto na medicina tradicional como na moderna. Neste artigo, vamos explorar os benefícios e propriedades desta planta notável. Benefícios para o fígado O principal componente ativo do cardo-mariano é a silimarina, que é conhecida por suas propriedades protetoras do fígado. Estudos mostram que ela pode ajudar a regenerar células hepáticas danificadas e a proteger o fígado contra toxinas. Além disso, a silimarina tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no fígado. Propriedades antioxidantes… Ler mais »
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