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O ovo é um alimento altamente nutritivo e uma ótima fonte de proteínas para quem pratica desporto. O ovo é um alimento rico em proteína que possui todos os aminoácidos essenciais em concentração e proporção equilibradas, ideais para atender as necessidades orgânicas, ou seja, é uma proteína de alto valor biológico sendo considerada a melhor …
Continuar a ler “Os benefícios do ovo para quem pratica exercício”
Como baixar a tensão arterial com alimentos. Entende-se por hipertensão arterial situações em que os valores de tensão arterial estão aumentados, apresentando esta valores de tensão arterial sistólica iguais ou superiores a 140mm Hg e/ou valores de tensão arterial diastólica iguais ou superiores a 90 mm Hg. Em Portugal a prevalência de hipertensos ronda os dois …
Continuar a ler “Alimentos que ajudam a baixar a tensão arterial”
Sabia que o Bolo Rei representa a chegada dos três reis magos? O tom dourado da côdea representa o ouro, o aroma o incenso e as frutas a mirra. O Bolo-rei é um bolo típico português que se come tradicionalmente entre o Natal e o Dia de Reis. Abaixo encontra a receita do Bolo Rei …
A infidelidade não é tema novo. É explorado em livros, filmes, artigos. Por isso, já não surpreende nem choca dizer-se que não é coisa só de homens. As mulheres também são infiéis e sempre o foram, só que agora admitem-no mais, pelo menos em inquéritos anónimos e nos consultórios dos terapeutas. O que levará as …
Nos dias de hoje é praticamente impossível ter uma alimentação caseira e saudável, casa, trabalho, filhos, tudo junto faz com que o tempo seja pouco para o convívio familiar e ainda preparar cuidadosamente todas as refeições. Por essa situação acabamos por consumir bastantes congelados, são práticos e muito rápidos. Mas será saudável? Este tipo de …
Os atletas que, pela modalidade e/ou intensidade do desporto que praticam podem, com o recurso à suplementação melhorar a sua condição física. O mercado oferece-nos centenas de suplementos com o mesmo objectivo, ganhar massa muscular. Para um principiante pode ser muito confuso tomar uma decisão e escolher algum suplemento. Vamos falar de suplementos básicos, com …
Continuar a ler “Os melhores suplementos para definição muscular”
A alimentação é o primeiro passo para uma boa saúde. Os alimentos não só saciam a fome, mas trazem equilíbrio físico e energético. CENOURA Se cortar uma cenoura em fatias lembram os olhos e são importantes para a nossa visão. As cenouras contêm uma abundância de vitamina A, que transmite o que nossos olhos vêem …
Continuar a ler “As semelhanças dos alimentos com órgãos do corpo”
The Cape Girao is located in Madeira Island , west of Funchal . It is an almost vertical promontory with 580 m height providing a magnificent view of the sea, Câmara de Lobos and Funchal, why is a much visited. It is the highest Europe and the second largest cable world. is famous for its …
Continuar a ler “Viewpoint Cape Girao (Cabo Girão) – 580 m high”
Tanto a canela quanto o gengibre aceleram o funcionamento do metabolismo. Isso acontece porque são alimentos termogénicos, ou seja, que elevam a temperatura do corpo. Sendo assim, o organismo gasta mais energia para manter a temperatura no corpo e consome mais calorias. Ingredientes: 1 Litro de água5 Rodelas de gengibre3 Paus de canela Para preparar …
Em termos simples, a medicina quântica abraça uma série de conhecimentos ancestrais, nomeadamente os da medicina tradicional chinesa. Ao actuar através de uma tecnologia inovadora, transmite ao corpo frequências hertzianas. Estes impulsos, que quase não se sentem, activam determinados pontos – correspondentes a diversos órgãos – com o objectivo de restabelecer o equilíbrio energético. …
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