Total Core Abdominais sem esforço

Desfrute de um sistema de exercícios sem tensão, abdominais tonificados e uma cintura mais fina com o Total Core – é perfeito para reduzir a cintura, com a vantagem de ocupar pouco espaço. Com os tradicionais abdominais, pode esforçar demasiado as costas e o pescoço e desperdiçar a sua preciosa energia logo nos primeiros movimentos. …

Madeira Dig Festival [year]

The ” Madeira Dig Festival ” highlights Madeira as a tourist destination attractive to a young and active, an initiative of great cultural and artistic quality reference . The Inn Fifth Rochinha and Arts Centre House of seedlings will host this event , inspired by a philosophy for the sake of environmental awareness and where …

Os benefícios da sauna para a saúde

As saunas surgiram nos países nórdicos, mais especificamente na Finlândia, onde o clima é bem frio, mas hoje é encontrada em qualquer lugar do mundo. Pode não parecer, mas frequentá-las de vez em quando pode trazer benefícios à sua saúde. As temperaturas altas das Saunas (80º a 100º) induzem ao relaxamento muscular e o metabolismo …

Como montar um candeeiro elétrico de teto?

Um projeto de iluminação é muito importante numa casa. Uma iluminação bem pensada oferece não apenas luz à sua casa, mas também espaço, conforto e estilo. Por isso, deve ser bem pensado como parte integrante da decoração e funcionalidade da casa. Cada ponto de luz deve ser especial, realçando a sensação que cada espaço procura …

Os 9 melhores alimentos anti-inflamatórios

Má alimentação, sedentarismo, poucas horas de sono e o stress do dia a dia contribuem para o aumento dos processos inflamatórios do organismo. E são esses processos que abrem caminho para a maioria das doenças adquiridas ao longo da vida. Por isso, consumir alimentos anti-inflamatórios pode influenciar no aumento da imunidade e longevidade. Já todos …

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